Psychosomatische Beschwerden verstehen
Wenn dein Körper spricht – Signale deines Körpers ernst nehmen
Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich müde, angespannt oder krank – aber medizinische Untersuchungen zeigen: „Alles in Ordnung“. Und doch spürst du, dass etwas nicht stimmt. Dein Körper sendet Signale, die niemand richtig einordnen kann.
Du bist damit nicht allein – und du bildest dir das nicht ein.
Psychosomatische Beschwerden sind weit verbreitet. Sie entstehen, wenn seelische Belastungen ihren Ausdruck im Körper finden – oft unbewusst und besonders dann, wenn Worte fehlten oder Gefühle keinen Platz hatten.
Häufige psychosomatische Symptome
Psychosomatische Beschwerden können sehr unterschiedlich sein. Häufig berichten Menschen über:
- Erschöpfung, trotz ausreichend Schlaf
- Schlafstörungen oder innere Unruhe
- Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen
- Magen-Darm-Probleme (Reizdarm, Übelkeit, Blähungen)
- Atembeschwerden ohne organische Ursache
- Herzklopfen, Schwindel oder Zittern
- Hautprobleme wie Ausschläge, Juckreiz oder Neurodermitis
- wiederkehrende Schmerzen ohne klaren Befund
Diese Beschwerden sind real – auch wenn medizinisch keine eindeutige Ursache gefunden wird. Oft drückt dein Körper damit Gefühle aus, die lange verdrängt werden mussten.
Was hinter psychosomatischen Beschwerden stecken kann
Unser Körper erinnert sich – auch an Erfahrungen, die wir bewusst längst verdrängt haben.
Typische Hintergründe können sein:
- du hast früh gelernt, stark zu sein und keine Schwäche zu zeigen
- deine Gefühle hatten in der Kindheit keinen Platz
- du musstest „funktionieren“, obwohl es dir nicht gut ging
- du fühlst dich häufig unsicher, allein oder überfordert
Traumatherapie bei psychosomatischen Beschwerden
Ich arbeite nach dem traumasensiblen NARM®-Ansatz. Diese Form der Therapie unterstützt dich dabei, die Wurzeln deiner Beschwerden zu verstehen und dich sanft wieder mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deiner Kraft zu verbinden.
Gemeinsam schauen wir, welche früheren Erfahrungen vielleicht noch nachwirken, welche inneren Schutzmuster entstanden sind, was dein Nervensystem braucht, um sich zu beruhigen, und wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst – ohne Überforderung.
Was dich in einer Sitzung erwartet
In einem geschützten Raum begleite ich dich dabei, deine körperlichen und seelischen Reaktionen liebevoll zu erforschen – Schritt für Schritt und in deinem Tempo. So kannst du erleben, wie du deine Körpersignale besser verstehst, die emotionalen Ursachen deiner Beschwerden erkennst, neue Wege im Umgang mit Stress und innerem Druck findest und dabei mehr Selbstmitgefühl, Ruhe und Stabilität entwickelst.
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch
Fühlst du dich angesprochen? Dann lade ich dich herzlich ein zu einem unverbindlichen, kostenlosen Gespräch zum Kennenlernen. In diesem Telefonat haben wir ca. 15 Minuten Zeit, um dein Anliegen zu besprechen. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann – einfühlsam, respektvoll und klar.